Wissenschaftler haben herausgefunden, warum Stimmen wie die von Bob Ross so beruhigend sind

Ihre Stimme ist nie über ein Flüstern hinaus zu hören.

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Sie starrt dich mit sanften Augen an.

Dann blättert sie langsam die Seiten eines Buches um und tippt mit ihren Fingern sanft auf das Papier. Das Geräusch ihrer Stimme und des Tippens mit den Fingern wird durch ein Mikrofon verstärkt. 'Möchtest du die Sterne zählen?' schnurrt sie und zeigt auf eine Seite, die eine leuchtende Galaxie zeigt.

Lernen Sie „Maria“ kennen, die vielleicht berühmteste ASMR-Künstlerin auf YouTube. Mehr als eine Million Menschen abonnieren ihre „Gentle Whispering ASMR“-Videos ( youtube.com/GentleWhispering ) entwickelt, um Menschen zu helfen, sich zu entspannen, mit beruhigenden Klängen und Bildern, von denen angenommen wird, dass sie ein Kribbeln im Gehirn auslösen.

Dieser pseudowissenschaftliche Begriff ist als autonome sensorische Meridianantwort oder ASMR bekannt und beschreibt eine körperliche und geistige Empfindung, die viele behaupten, erlebt zu haben. Einige mit ASMR fühlen sich Gänsehaut oder Gänsehaut im Gehirn. Andere werden schläfrig und benommen.

Geräusche wie Flüstertöne, klopfende Finger und knisterndes Papier sind die häufigsten Auslöser. Aber andere Leute bekommen das Kribbeln, wenn sie jemanden bei einer sich wiederholenden Aufgabe beobachten, die meditativ wird. (Dies könnte erklären, warum Videos von Friseuren, die Haare schneiden oder ein Hemd bügeln, bei ASMR-Enthusiasten beliebt sind.) Istock Das Anhören von Auslösern wie einer flüsternden Stimme oder einer Tastatureingabe ist für manche Menschen beruhigend.

In letzter Zeit ist dieses mysteriöse Sinneserlebnis zum Trend geworden und hat eine Heimindustrie von ASMR-Künstlern hervorgebracht, die ihre eigenen Videos erstellen, bei denen sich das Publikum einschaltet, um Stress und Schlaflosigkeit zu lindern.



Die Wissenschaft muss noch erklären, warum manche Menschen ASMR erleben und andere nicht. Das Interesse von Wissenschaftlern wächst jedoch, ASMR als mögliche Therapie für Stress, Angstzustände, Depressionen und Schlaflosigkeit zu untersuchen.

Obwohl es schwer zu glauben ist, dass jemand ein Video sehen möchte, in dem jemand einen Stapel Handtücher zusammenfaltet, um sich besser auszuruhen, sagen Schlafmediziner, dass sie von fremden Taktiken gehört haben.

'Es ist seltsam, aber seltsame Dinge funktionieren für manche Leute', sagte Dr. Michael Howell, außerordentlicher Professor für Neurologie an der University of Minnesota und medizinischer Direktor von Fairview Sleep Services in Edina. „Wäre es plausibel, dass Menschen mit dieser ASMR-Reaktion anders auf diese Therapien gegen Schlaflosigkeit reagieren könnten? Absolut, ja, das ist plausibel.“

Bis es jedoch harte Beweise gibt, sagte er, er würde es Patienten nicht als Schlafmittel empfehlen.

Der Bob Ross-Effekt

Zu denjenigen, die auf mehr Forschung zu ASMR drängen, gehört Craig Richard, der eine Website betreibt, ASMR Universität , das Nachrichtenartikel über ASMR und Interviews mit Forschern veröffentlicht. Richard, Professor am Department of Biopharmaceutical Sciences der Shenandoah University in Virginia, sagt, er fühle, wie das Gehirn mit den richtigen Auslösern kribbelt.

'Mein Kopf wird auf eine angenehme Art und Weise wirklich verschwommen', sagte er. 'Mein ganzer Körper fühlt sich super entspannt an, und ich möchte meinen Kopf senken und ein Nickerchen machen.'

Er ist fasziniert von ASMR, seit er vor fünf Jahren durch einen Podcast davon erfahren hat. Er war zunächst skeptisch, bis die Podcaster Bob Ross erwähnten.

Der verstorbene Moderator der TV-Serie 'The Joy of Painting' hatte eine Baritonstimme, die dafür bekannt ist, maximale Kälte hervorzurufen. Als er es hörte, wurden Richards Ohren hellhörig. Diese Stimme, zusammen mit dem Tap-Tap-Tap-Sound von Ross’ Pinsel auf der Leinwand, der seine „glücklichen kleinen Bäume“ schuf, schickte Richard direkt zu seinem eigenen glücklichen kleinen Ort.

Dave Lee, WCCO-Ersatz

„Ich erinnere mich, dass ich als Kind von der Schule nach Hause gekommen bin, Kanäle umgedreht und bei Bob Ross angehalten habe, weil seine Stimme so magisch war“, sagte er. „Ich würde ein großes Bodenkissen aufstellen und nach der Hälfte einschlafen. Ich glaube, ich habe noch nie zugesehen, wie er ein Gemälde fertigstellte.“

Kribbeln im Gehirn wird mit Entspannung in Verbindung gebracht, und Richard schlägt vor, dass Gehirnchemikalien wie Endorphine, Oxytocin (das Liebeshormon) und Serotonin an der Reaktion auf ASMR-Auslöser beteiligt sein könnten.

Viele online veröffentlichte ASMR-Videos streben danach, eine Intimität zwischen dem Betrachter und dem ASMR-Künstler zu schaffen. Es ist dieses Gefühl von Geborgenheit, Verbundenheit und Fürsorge, das so viele Menschen anzieht, argumentierte Richard.

„Der Grund, warum sich die Leute auf diese Videos einstellen, ist, dass sie sie entspannend finden, was bei ihrem Stress hilfreich ist“, sagte er.

Die Serie „Joy of Painting“ wird regelmäßig im Fernsehen ausgestrahlt. Folgen sind auch auf dem Bob Ross YouTube-Kanal verfügbar ( bit.ly/1BxU8UA ).

Aufstieg der ASMR-Künstler

Für noch mehr Intimität haben zwei New Yorker Künstler das ASMR-Erlebnis in eine immersive Theatershow verwandelt. Sie nennen es ASMRtistry,

Melinda Lauw und Andrew Hoepfner bieten die vermutlich einzige persönliche ASMR-Veranstaltung an und verkaufen Tickets für ihre interaktive Show. Die 90-minütige Vorstellung findet in gemieteten Häusern und Wohnungen statt. Den Teilnehmern werden die Augen verbunden und sie werden in die Häuser eskortiert, wo die Künstler Klänge erzeugen, um die ASMR-Reaktion bei ihren Gästen zu stimulieren.

Es beginnt mit einer Gruppenpräsentation. Später nehmen die Künstler die Augenbinden ab und begleiten jeden Gast in einen anderen Raum für ein persönliches Erlebnis. In einer Szene zum Beispiel bürstet eine Darstellerin die Haare der Gönnerin, während sie ihnen eine Geschichte erzählt, und spricht dabei mit sanfter Stimme wie eine Mutter zu ihrem Kind.

Die Show schließt wieder mit Augenbinden. Performer führen das Publikum aus dem Haus und entlassen es in die Welt.

„Die ganze Erfahrung ist sehr meditativ und ruhig“, sagte Lauw. 'Die Leute kommen aus dieser Erfahrung und fühlen sich wirklich friedlich.'

Sie hat ASMR seit ihrer Kindheit erlebt.

„Ich wusste immer, dass ich es hatte“, sagte sie und erinnerte sich an einen bestimmten Kindheitsmoment, als sie etwas sah, das sie sofort entspannte. „Da war dieses kleine Mädchen, das auf Papier malte, und ich erinnere mich, dass ich diese Szene so sehr liebte“, sagte sie.